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Terapia online, a internet como ferramenta para o cuidado da saúde mental

A internet tem ajudado pessoas a se conectarem com psicólogos de forma remota. Fazendo da terapia online uma opção para os tratamentos de doenças e cuidado da saúde mental. Conheça mais.

Graças ao avanço da tecnologia, hoje em dia podemos ter certas facilidades em nossas vidas que jamais sonharíamos em possuir.  Vivemos e interagimos cada vez mais através da internet e com o que ela pode nos oferecer. Resolvemos nossas pendências como pagamentos de contas de faturas, temos acesso ao entretenimento, conseguimos manter contato com familiares e amigos queridos distantes, até mesmo trabalhamos e tornamos o mundo menor. É certamente uma infinidade de coisas em apenas um universo. Todavia, além desses recursos, a internet pode igualmente nos auxiliar a resolver um outro ponto das nossas vidas: a terapia.  

Sobre a terapia online

Apesar de nosso querido país verde e amarelo ser conhecido pelo carinho e receptividade, somos também os mais ansiosos e estamos entre os 10 lugares mais depressivos do mundo. E para que isso possa ser resolvido, precisamos entender que a terapia possui um papel primordial. É verdade que sempre existem alguns pontos que podem nos impedir de ter acesso a esta, como recursos financeiros, tempo ou locomoção. E foi entendendo o contexto e necessidade da população que aos poucos a terapia online foi ganhando certa força aqui no Brasil. 

Mas em o que consiste essa forma de atendimento psicológico?

Bem, basicamente você terá acesso ao seu psicólogo em forma de vídeo ou texto, acessando de qualquer lugar do mundo. E o melhor é que não precisa ter medo em relação a vazamento de suas terapias. Pois a tecnologia igualmente permite uma certa privacidade através de criptografias. 

Vale a pena ressaltar que alguns dos benefícios da terapia online não estão somente na questão de facilidade em acesso ou investimento financeiro. Mas semelhantemente para se adequar a aqueles que, por exemplo, são mais tímidos e que sentem-se mais confortáveis através de uma tela. Isto, inclusive, auxilia no processo e eficácia do tratamento. 

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Onde encontrar

Neste momento a terapia online já é algo regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP). Por isto, já existem mais plataformas diferentes especializadas nisto. A maioria segue uma lógica simples: você se cadastra, tem acesso a diversos currículos de profissionais, seleciona um e efetua o pagamento. Com isso feito, é só começar o tratamento. 

Então, se você está interessado, aqui vai uma rápida lista de algumas plataformas mais usadas e confiáveis: 

1. Zenklub – Um site super intuitivo para navegação, que conta com suporte e um calendário recheado de excelentes profissionais. Os psicólogos possuem avaliações visíveis e conseguem apresentar um pouco a linha que trabalham e suas experiências; 

2. FalaFreud Apesar de algumas polêmicas no ano de 2017, este ainda é um bom app para terapias online. No mesmo, é fácil ter acesso a ficha dos profissionais (igualmente ao de cima), e conseguir entrar em contato com seu psicólogo a qualquer horário por mensagem e áudio, além  das vídeo-chamadas;

3. Psicolink – Também em forma de site, esta plataforma funciona de maneira semelhante. Todavia, é menor e conta com um catálogo de profissionais menor comparado a outros;

4. Vittude – A empresa nasceu em São Paulo e possui uma sede física também no mesmo lugar. Foras as funcionalidades que já foram apresentadas nos anteriores, a Vittude oferece pacotes para empresas e te permite pesquisar por ajuda de acordo com a doença ou tipo de profissional;

5. Skype – Uma opção mais “antiga” e comum é o uso do Skype. Basta encontrar um psicólogo por fora que seja do seu agrado e organizarem esses encontros. 

Conclusão

Sempre esteja atento a sua necessidade e no que o profissional consegue te oferecer. Saiba que hoje em dia já não existe mais um limite de sessões que podem ser feitas virtualmente, o que possibilita ter um tratamento 100% virtual. Por fim, não esqueça que fora as plataformas temos o CVV (Centro de valorização da vida), que pode ser acessado pelo site ou número 188. 

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