Estilo de Vida

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10 ideias práticas para cuidar da sua saúde mental

Quando você se sentir desanimado com a vida, acredite… você não está sozinha nessa. Por mais que a vida de muitas amigos nas redes sociais pareça uma grande diversão, no dia a dia o bicho pega! Todos nós passamos por umas barras que nos fazem ficar na bad. Você não precisa se sentir mal por […]

Estilo de Vida

Dois documentários sobre alimentação e consumo que vão fazer sua cabeça virar do avesso.

“O maior obstáculo para a descoberta não é a ignorância; é a ilusão do conhecimento” – Daniel J. Boorstin A cada dia que passa a nossa sociedade consome cada vez mais comida. A ironia desse fato é que não estamos nos alimentando com mais qualidade, apesar das muitas opções no mercado, e ainda há um […]

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Organização: Aplicativos para colocar a vida em ordem.

Quantas vezes você já prometeu a si mesmo que seria mais organizado? Que não ia deixar as tarefas acumularem, as contas vencerem e que ia gerenciar melhor o seu tempo para conseguir dedicar algumas horas ao lazer? Provavelmente uma centena de vezes! E você não está sozinho nessa. A desorganização é um mal que atinge […]

Estilo de Vida

Desperdício zero! Faça pratos deliciosos com casca de banana.

No Brasil, anualmente, são desperdiçados 41 mil toneladas de alimentos, segundo Viviane Romeiro, coordenadora de Mudanças Climáticas do World Resources Institute (WRI) Brasil, uma instituição de pesquisa internacional. Esse dado coloca o Brasil entre os dez países que mais perdem e desperdiçam alimentos no mundo! De acordo com o IBGE mais de 7 milhões de […]

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Aprenda a fazer arranjos florais criativos reaproveitando materiais reciclados

Os arranjos florais são uma ótima opção para quem gosta de criar decorações usando flores e folhagens para deixar os ambientes ainda mais bonitos. Uma maneira criativa, barata e sustentável é reutilizar alguns objetos que iriam parar no lixo para compor a decoração. Veja só essas opções: Leia também: – Ideias para decorar sua casa […]

Educação

FGV disponibiliza cursos grátis na área de finanças pessoais

Dados estatísticos mostram que, apesar de a maior parte dos brasileiros se declarar cuidadosa com o dinheiro, apenas uma minoria possui aplicações financeiras. Cerca de 90% dos lares não têm controle de orçamento e 3 em cada 10 reais que ganham vão direto para o pagamento de dívidas de consumo*. O resultado desse descontrole e […]

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Infográfico: 15 técnicas para acabar com a procrastinação

É aquele velho ditado “nunca deixe para amanhã o que você pode fazer hoje”. Apesar de todos nós sabermos a importância de cumprir os deveres dentro do prazo e melhorar nossa rotina tanto de estudos, quanto de trabalho, mesmo assim costumamos procrastinar a maior parte tempo. Os ditados podem ser muito inspiradores, mas só são […]

Estilo de Vida

Situações que todo mundo passa em ano de TCC.

Último ano da faculdade é um ano atípico em nossas vidas. A conclusão do curso está próxima, temos que escolher o que fazer das nossas vidas após a formatura e como se não bastasse as milhares de dúvidas que precisamos responder ainda temos que concluir o TCC, o temido Trabalho de Conclusão de Curso. Após quatro […]

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Colabores com causas sociais sem sair de casa. Seja um voluntário online!

Aqui no UNASP muito dos nossos alunos são bem engajados em causas missionários e de voluntariado. Ficamos muito felizes em ver tantos jovens dedicando suas férias, e tempo nos finais de semana para ajudar ao próximo em projetos sociais. Mas por outro lado também sabemos que há outros alunos que possuem a vontade de ser […]

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Pequenas atitudes que podem trazer grandes mudanças.

Eu vou perder peso. Eu vou ser pontual. Eu vou progredir no trabalho. Eu vou me dedicar aos estudos. Eu vou ser mais organizado. Eu vou ser uma pessoa melhor. Já parou para pensar em todas as metas que você se propôs a fazer? Quantas delas você conseguiu colocar em prática? Talvez algumas, mas com […]